Pentru optimizarea sănătății, practicile concepute pentru viață și performanță, ne asistă în reconectarea organismului și a spiritului. O stare fizică excelentă are ca premise îngrijirea și funcționarea impecabilă a corpului, într-o viziune integrativă, holistică, ce cuprinde activitatea fizică, nutriția dar și echilibrul mental, contribuind astfel la capacitatea de responsabilizare personală în scopul suprem al sănătății. Cu cât devii mai conștient de sănătatea ta, cu atât mai mult deprinzi modalități de identificare a elementelor la care poți atinge excelența sau la care încă mai ai nevoie de îmbunătățiri.

Înțelegerea relației dintre starea de sănătate fizică și cea mentală este esențială, pentru a reuși să ne dezvoltăm echilibrul complet. La începtul itinerariului de wellness, vei descoperi modul prestabilit al sănătății fizice și vei învăța cum să îl conectezi la percepția mentală. Pe parcursul călătoriei spre sănătate, vei afla cum sunt încurajate principiile de cunoaștere și înțelegere a atitudinii vis-à-vis de caracteristicile unui lifestyle sănătos.

Conceptul wellness investighează multiplii factori interdependenți, și vizează crearea unei balanțe a modificărilor apărute de-a lungul vieții, studiul medicinii convenționale și al celei alternative, dar și al serviciilor complementare (precum sănătatea psihică sau referințe specifice diverselor afecțiuni), cu scopul reușitei în tot ceea ce concepem ca sănătate individuală și calitatea vieții. Poate părea un proces ușor extenuant, dar este unul sistematic, organizat în pași mici, neîntrerupți și bogați în satisfacții profunde pe termen lung.